Acido azelaico contro la caduta dei capelli

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E’ noto a tutti che il problema dell’alopecia androgenetica, è la causa più comune della calvizie, sia nell’uomo che nell’universo femminile ed è collegata all’azione degli ormoni androgeni in un’area predisposta geneticamente. In questo caso gioca un ruolo fondamentale la concentrazione follicolare dell’enzima 5-alfa reduttasi, che trasforma il testosterone in diidrotestosterone, cioè il principale responsabile della caduta dei capelli.

Studi hanno dimostrato come l’acido azelaico in vitro abbia una forte attività inibitoria nei confronti dell’enzima 5-alfa-reduttasi. Questo effetto non è diretto (come per esempio nel caso del progesterone), ma deriva dall’inibizione della NADP reduttasi con blocco della produzione di NADPH (coenzima chiave della 5-alfa-reduttasi). In sostanza, si può affermare che a livello del bulbo capillare, il destino metabolico del testosterone non si orienta più verso il processo di diidrotestosterone, di conseguenza migliora la del capello.

Evitare lo stress per il bene dei capelli

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Sicuramente una situazione di stress non fa bene alla nostra salute, ma nemmeno a quella dei nostri capelli. Infatti lo stress è uno dei nemici più grandi, insieme al sonno, il quale deve essere regolare ed adeguato. Questi due fattori se non controllati e regolarmente monitorati possono portare addirittura a gravi danni per il capello, quali la caduta.

Capelli: gli errori più comuni che facciamo

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Parlando di capelli bisogna ammettere che ci sono degli errori, che anche inconsapevolmente, facciamo e che li danneggiano, in alcuni casi anche gravemente, portandone addirittura alla perdita.
La cura dei capelli è diventata negli ultimi anni una mania non solo per l’universo femminile, ma anche fra gli uomini è aumentata l’attenzione e il tempo che si dedica per avere dei bei capelli sani e forti. Nonostante le attenzioni però inconsapevolmente commettiamo degli errori, ecco quali:

1. Asciugacapelli e piastra troppo caldi. L’eccessivo calore spezza le punte e aumenta la produzione di sebo, un grosso problema per chi ha una tipologia di capelli grassi. Durante l’asciugatura bisogna riuscira a tenere le temperature con un livello di calore medio.

2. Usare spazzole di metallo. Le classiche spazzole tonde hanno delle setole metalliche che sono dannose infatti, surriscaldandosi, rischiano di bruciare il capello. Scegliete quelle in setola morbida naturale, che tra l’altro non elettrizzano le ciocche di capelli, ma danno un risultato piacevolmente setoso.

3. Prodotti di Styling. Non iniziare a passarsi la piastra senza aver prima massaggiato i capelli con un buon prodotto di styling, possibilmente con protezione dal calore, in maniera tale da creare una protezione tra il fusto del capello e il calore della piastra.

4. Lavarsi frequentemente i capelli. Lavare i capelli tutti i giorni è la cosa più sbagliata che si possa fare, in quanto alla chioma viene tolta la necessaria quantità di sebo che serve per proteggerla. Gli esperti consigliano non più di due lavaggi a settimana, massimo tre.

5. Usare poco shampoo. Una moneta da 1 euro è la giusta quantità di shampoo da utilizzare nel lavaggio, mentre una da 20 centesimi per il balsamo e le creme. Una quantità superiore li unge e li appesantisce.

Per ogni tipo di capelli c’è una spazzola: come scegliere quella giusta

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Per ottenere una meravigliosa chioma bisogna utilizzare gli strumenti giusti: esistono spazzole e pettini diversi per ogni tipo di capello, che sia liscio o riccio, lungo o corto. Quindi oltre a prodotti specifici come shampoo e balsami occorrono anche “i ferri del mestiere” giusti!

Ecco dei consigli veloci per prendersi cura dei propri capelli senza rovinarli o addirittura perderli.

  • Per Capelli Ricci l’ideale è usare delle spazzole o dei pettini con denti larghi e preferibilmente in legno.
  • Per Capelli Corti, si consiglia di utilizzare spazzole piccole e piatte.
  • Per capelli lunghi e lisci, invece, le spazzole larghe e piatte sono fortemente consigliate per mantenere la chioma voluminosa e districata.


Le spazzole con setole naturali sono la scelta migliore per quanto riguarda il materiale, mentre bisogna evitare le spazzole di plastica che con il passare del tempo danneggiano gravemente il capello. E’ importante sciogliere eventuali nodi pettinando i capelli accuratamente e con delicatezza, in maniera da non rovinarli. In certi casi è meglio pettinare i capelli a testa in giù e risalire piano piano fino alle estremità.

Bere tè verde fa bene per la crescita

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Bere tè verde fa bene per la crescita dei capelli perché contiene antiossidanti che rimuovono le tossine e migliorano efficacemente la circolazione del sangue. Per questo motivo, se bevi il tè, passa subito al verde. Ci sono diversi studi che dichiarano che una tazza di tè verde faccia bene alla salute in generale. E’ un prodotto molto consumato in oriente e se fai mente locale, da quella parte hanno un sacco di capelli.

Il tuorlo d’uovo fa bene

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Il tuorlo dell’uovo è la base di un trattamento naturale molto efficace nell’arrichire i capelli. L’ uso dello stesso li aiuta a crescere sani e luminosi evitando l’uso di prodotti chimici o peggio ancora farmaci.

Sono particolarmente efficaci perché contengono proteine che nutrono cuoio capelluto e capellistimolando crescita e la lucentezza.

Come fare? Prendi una ciotola e versa un tuorlo d’uovo, un cucchiaio di miele e un filo d’olio extravergine. Amalgama bene il composto e usando le mani applicalo sui capelli dalla radice. Lascia riposare il tutto per qualche minuto usando una cuffia per la doccia e dopo lava con acqua fredda usando uno shampoo neutro e un po’ d’ acetto per rimuovere l’odore dell’ uovo.

Niente acconciature stressanti

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Evitare l’uso di acconciature che provocano inutile stress per i capelli. 

Coda di cavallo, elastici, ecc devono essere evitati se vuoi bene ai tuoi capelli. Queste acconciature tirano i capelli, li mantengono in trazione e quindi non sono consigliati per la salute follicolare. Esistono addirittura tipi di alopecia dovuti a pettinature estreme che rovinano la parte follicolare dei capelli. A nessuno piacerebbe vivere con qualcuno che ti tira per il collo.

Niente 100 colpi di spazzola

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Spazzola e pettine con parsimonia. 

C’era un mito che diceva che 100 colpi di spazzola alla sera facessero bene ai capelli. Non solo non è vero che questa bitudini faccia bene ai capelli. E’ vero invece il contrario. Spazzolare troppo i capelli li tira meccanicamente e promuove quindi la caduta. Se vuoi comunque spazzolare i capelli, è obbligatorio farli asciugare bene. Spazzolare i capelli da bagnati è VIETATO perchè i capelli sono molto vulnerabili. Usa una spazzola con i denti larghi e non procedere come se fosse la coda di un cavallo ma delicatamente.

Attenti all’ asciugacapelli

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Evita troppa manipolazione dei capelli e il phon.

Probabilmente la tintura dei capelli, il phon, le piastre e tutti i trattamenti che si fanno sui capelli, li rendono più belli. Purtroppo a volte li rendono anche un po’ meno sani. Ridurre le sedute di bellezza dei propri capelli li fa crescere meglio. Come sempre la scelta giusta è la moderazione.

Non dimenticare la Vitamina C

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Prendi abbastanza vitamina C. 

La carenza di vitamina C può causare la formazioni di capelli deboli e opachi.

  • Il corpo utilizza la vitamina C per costruire collagene, che è cruciale per lo sviluppo la crescita dei capelli. La vitamina C aiuta anche all’ assorbimento del ferro. buoni livelli di vitamina C sono fondamentali.

  • Il corpo non produce vitamina C. E ‘quindi fondamentale mangiare tutti i giorni la quantità necessaria di questo nutriente. Oltre che nell’ arancia, limone, pompelmo e kiwi puoi trovare vitamina C nei broccoli, peperoni e spinaci,
  • Si raccomanda di 45 mg / die di vitamina C per bambini dai 9-13; circa 70 mg / die per gli adolescenti di età compresa tra 14-18; e tra 75 e 90 mg / giorno per gli adulti.