Rimedi naturali per capelli: trattamento al miele

/in /by

Al rientro dalle vacanze i capelli risultano danneggiati a causa del sole e della routine estiva? Allora questo è l’articolo giusto! Se ti sembra che i tuoi capelli siano secchi e sfibrati il rimedio naturale che li farà ritornare morbidi e splendenti è un impacco di olio d’oliva e miele. E’ uno dei rimedi naturali più conosciuti, economico e semplice da fare… Fatto periodicamente previene le odiate doppie punte e l’orribile effetto paglia. Ecco le istruzioni per preparare il semplicissimo impacco: bastano infatti 3 cucchiai di miele e 2 di olio di oliva e la vostra chioma capelli torneranno morbidi e splendenti! Ricordiamo che le quantità variano a seconda della lunghezza dei capelli e al grado di secchezza e se il cuoio capelluto risulta grasso, è consigliabile fare l’impacco solo sulle punte.

Detto questo, per preparare il tutto bisogna:

  • mescolare i 2 ingredienti fino a quando non si otterrà una crema omogenea
  • distribuire la crema su capelli asciutti, insistendo sulle punte e sulle lunghezze, utilizzando un guanto in lattice
  • avvolgere i capelli con la pellicola trasparente per alimenti e lasciare in posa per un tempo che va dai 30 minuti alle 2 ore (in base sempre al grado di secchezza dei capelli)
  • eliminare i residui dell’impacco e lavare i capelli con lo shampoo normale


Risultati sorprendenti: provaci!

Prevenire la caduta dei capelli in autunno

/in /by

Sta per arrivare la stagione autunnale e a cadere non sono solo le foglie, ma anche i nostri capelli! Nulla di preoccupante, è fisiologico, ma è sempre meglio prevenire…
Infatti in questo periodo dell’anno è più facile trovare capelli sparsi nel cuscino oppure ritrovarli sulla spazzola dopo essersi pettinati, lasciamo perdere sui vestiti e questo ci crea non poca preoccupazione. In primavera ed in autunno una caduta più copiosa di capelli è del tutto normale, anche se ci dedichiamo a loro con cure ed attenzioni. Bisogna sottolineare che un sano ricambio di capelli dà alla cute una maggiore respirazione. Quando si torna dalle vacanze, la prima cosa da fare è recarsi dal proprio parrucchiere di fiducia per valutare lo stato della vostra chioma e consigliarvi quali trattamenti fare e che prodotti utilizzare, come per esempio shampoo specifici e fiale d’urto per combattere la caduta stagionale. Non bisogna dimenticare che l’utilizzo di lozioni e fiale sono solo a scopo preventivo: non esistono prodotti che arrestano definitivamente la caduta né facciano ricrescere i capelli, ma è possibile ottenere un rallentamento del fenomeno. Potrete curare la vostra chioma durante questo periodo con il dedicare un pò del vostro tempo ad un massaggio quotidiano, rilassante e stimolante allo stesso tempo. Per darvi un’idea, come quello che fanno i parrucchieri durante lo shampoo in salone… Anche a secco, se fatto giornalmente, è perfetto. Massaggiate con i polpastrelli tutta la cute, dalla nuca risalendo verso la sommità per finire sulla fronte e sulle tempie. Stimolate in modo delicato ma allo stesso tempo deciso ogni centimetro, compiendo dei movimenti circolari. Vedrete subito i benefici!

Per la salute dei capelli inizia a mangiare i legumi

/in /by

Per la cura dei vostri capelli, è possibile ricorrere anche a proteine di origine vegetale come i fagioli, lenticchie, piselli, soia e ceci, ricordando di associarle sempre ai cereali che aiutano a completare il patrimonio proteico. Possono essere diventare dei piatti unici come pasta e fagioli, la pasta e ceci, risotto con piselli o semi di soia. I fagioli borlotti sono una bomba di potassio, ferro e fosforo, mentre il riso integrale con farro, contengono vitamine del gruppo B, le più importanti per salvaguardare la salute dei capelli e indispensabili per la sintesi degli amminoacidi che li costituiscono.

Betacarotene, importante perché?

/in /by

Per la salute non solo della pelle, ma anche dei capelli, mangiando carote, zucca e vegetali di color arancione o a foglia verde scuro, si aumenta l’apporto del Betacarotene che il nostro organismo trasforma in vitamina A, indispensabile per le cellule capillari.

Le proprietà del Betacarotene sono sempre più apprezzate dalla comunità scientifica e dal pubblico in generale. Per questo motivo sono disponibili in commercio diversi integratori alimentari che contengono una serie di vitamine e anche il Betacarotene (Vitamina A). Alcuni studi hanno chiaramente dimostrato che il Betacarotene è fondamentale nel meccanismo biologico di funzionamento dei follicoli e di conseguenza, da adesso in poi, per trattare bene i nostri capelli, dobbiamo assumere una quantità corretta di Vitamina A.

Assumere beta-carotene è meglio rispetto alla assunzione di retinolo, perché mentre il corpo assume la quantità di beta-carotene che gli serve, espellendo quella in eccesso, non può succedere lo  lo stesso col retinolo. In pratica il retinolo non impiegato non viene espulso ma rimane nel corpo. Ciò può essere pesante per il metabolismo ed in particolare per il fegato. Il retinolo assunto in quantità eccessive risulta essere tossico per il corpo. La dose massima di retinolo che si può assumere al giorno, continuativamente e senza incorrere in rischi per la salute, è di circa 1,5 mg pro die.

Il salmone per la salute dei capelli

/in /by

Una’alimentazione che prevede ricette a base di pesce fa bene non solo alla salute generale del nostro corpo. Il pesce migliora anche la salute dei capelli. Il pesce migliore? Il pesce bianco, azzurro, come sgombri, sarde e salmone perché contengono Acidi Omega 3 che proteggono le cellule capillari.

Favorire la crescita dei capelli con una giusta alimentazione

/in /by

La cheratina dei capelli è composta da 2 aminoacidi indispensabili come la lisina e la cistina. Di conseguenza è utile assumere ogni giorno la giusta quantità di proteine, variando fra carne, formaggi e uova, pesce.

Gli alimenti consigliati sono:

  • proteine (uova, latticini e frutta secca)
  • ferro e rame (fegato, legumi, frutti di mare)
  • calcio (vegetali verdi, latticini, molluschi)


A chi non piace mangiare carne, può scegliere una dieta vegetariana integrando le proteine con i fagioli, i piselli, ceci, lenticchie e soia, associandoli magari a dei cereali.  Un’idea come piatto unico potrebbe essere la pasta e fagioli, pasta e ceci, risotto con piselli o semi di soia. La soia è un alimento fondamentale per la salute della chioma, perchè contiene oltre alle proteine, anche un’elevata quantità di minerali come potassio, magnesio, fosforo e calcio.

Uovo per il benessere dei capelli

/in /by

L’uovo è un concentrato di sostanze utilissime per il benessere dei capelli perché va ad attivare il metabolismo cellulare. Infatti il tuorlo contiene ferro, rame, calcio, vitamina D e B12, mentre l’albume contiene proteine, oltre a grassi utilissimi al mantenimento di capelli forti e sani.

Integratori capelli

/in /by

Gli integratori sono degli ottimi alleati nella battaglia contro la perdita dei capelli. Agendo dall’interno apportano la giusta quantità di nutritivi  e contrastano principalmente la debolezza e la perdita di tono. Si possono assumere per bocca in capsule o compresse ed in genere sono a base di vitamine, oligoelementi e minerali, la cui carenza è la prima causa della caduta di capelli.

Gli integratori devono contenere:

  • aminoacidi essenziali per la sintesi della cheratina
  • minerali come calcio, zinco, ferro, rame, selenio, manganese o di vitamine (A,C,E,H)


 

Fiale: alleate contro la caduta dei capelli

/in /by

Le fiale sono ottime alleate per la prevenzione della caduta dei capelli. Si possono applicare sulla cute bagnata o asciutta (nella maggior parte dei casi senza risciacquare) e agiscono in profondità penetrando nel bulbo pilifero. Migliorano la microcircolazione sanguigna del cuoio capelluto preservando il naturale ciclo di vita dei capelli e regolando inoltre la secrezione sebacea. Inoltre le fiale vengono assorbite dai capelli per riparare e sigillare le aree danneggiate aumentando l’idratazione. Ma come bisogna utilizzare le fialette? Si consiglia di associare un massaggio profondo per potenziarne l’effetto. Pochi minuti e con i polpastrelli di entrambe le mani fare dei leggeri movimenti rotatori a pressione.

Caffeina proprietà benefiche contro la caduta dei capelli

/in /by

caffeina-capelliNel 2007 è stato pubblicato uno studio sul “Journal Dermatology”, il quale dimostrava che grazie alle sue proprietà stimolanti, la caffeina ha una funzione protettiva sulle cellule della papilla dermica favorendo un miglioramento a livello generale dei bulbi, quindi un trattamento contro la caduta dei capelli.